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體操/先求美再求難 蔡恆政教學當成寫論文

“对旁观者而言,似乎没有东西在动,罗马不是一天建成,当大马由农业经济转型至工业经济,这也曾花时间。

蔡恆政(右)與得意弟子丁華恬。 蔡恆政教練提供 分享 facebook 一個台灣體操界長達51年都沒辦法解決的尷尬難題,體操教練蔡恆政只用不到5年就克服了,他用寫論文的框架來傳授體操精髓,先求美、再求難,則是他執教的靈魂與哲學。蔡恆政去年帶領得意門生丁華恬,在世界體操錦標賽摘下台灣51年來首張女子體操奧運門票,此外愛徒還在亞洲體操錦標賽拿下隊史首面平衡木金牌,很難想像,過去沒有帶過女子選手的他,丁華恬是他的第一批學生。 4年多前丁華恬還只是個國小六年級的畢業生,當時她的啟蒙教練因故無法繼續執教,蔡恆政才臨時接手,連他自己都笑稱:「這是個美麗的誤會。」由於體操男、女比的項目不盡相同,因此體操選手出身的蔡恆政,執教後也以男生為主,會接下女子隊教練的理由很單純,「因為我生了2個女兒,我想把她們練到最好,加上當時丁華恬她們那批6個選手都沒教練,所以我就順便一起帶。」蔡恆政沒有帶過女子體操選手的經驗,丁華恬也曾懷疑,「剛開始我的確有些擔心,加上前半年,我們每天練的東西好像都一樣。」就算心有疑慮,丁華恬仍傻傻地跟著練,直到國三那年的全國運動會,她迎來生涯第一次的大爆發,當時她年僅15歲,卻異軍突起拿下女子全能金牌,除奠定了台灣女子體操一姐的地位,也確定了蔡恆政設定的軌道沒有偏差。男、女體操比賽項目雖不完全相同,蔡恆政強調,基礎本質不會改變,因此執教的轉換上問題不大,但他碰上的第一道難題是,「國內的選手、教練多半只追求練難度,而動作本身的美感,也就是所謂動作的精確度卻不管。」在蔡恆政的認知,體操是項追求「美」的運動,所以他花了很多時間去修正並強化選手動作的精確度,丁華恬的每一次翻滾,他都用iPad錄影下來,除了口頭提醒,也透過影片佐證。「以前我在當選手的時候,哪有這麼方便。」蔡恆政苦笑說,以前他也覺得自己動作難度很高,做起來很漂亮,「直到退休後看到自己動作的影片,才知道原來我做起來這麼醜。」在體操的評分裡,分成難度分與執行分,難度越高起評分也越高,但執行分就是以動作的完成度,以及成套的流暢度與精確度給分,兩者加總後為最終成績,而當總成績相同時,以執行分較高者勝。蔡恆政認為,練體操就像寫論文,教練先要有個清晰的架構,接下來再針對這些脈絡去做訓練上的布局,且要由小放大,「我們一個小動作要練到好,至少要花上2年。」早年丁華恬出來比賽,也會擔心自己的難度分太低,比賽拿不到好名次,但蔡恆政不斷提醒她,只要動作夠精準,成績一定會好,「丁華恬國三那面全運會全能金牌,就是最好的範本。」如今丁華恬似乎已是蔡恆政「論文」的完成品,不過他笑說,這套論文還不到收筆的那一天,無論是今年的東京奧運,還是4年後的巴黎奧運,丁華恬與他都還有很多未完篇章等著師徒倆一起去完成。

全力重新规划经济马哈迪说,在重新规划经济方面,政府将全力以赴。

经济保持良好增长 首相吁民静待政策影响力

他说,结合其他资金,比如国民投资公司(PNB)、雇员公积金,以及较小笔的资金,总额将超过1.5兆令吉。

马哈迪指出,等待令人心急如焚,他也一样。

“我们不偷钱或举债,也不拿钱贿赂别人,我们有多少花多少,我们所拥有的钱不多,我们无法白白给人民钱,但人民必须要愿意接下工作或被创造的商业机会。”

“不过,相信我,这会成真,而且在一些方面,已经在发生。我们正往无纸张发展,很快就会是无现金。数码化正在形成,人工智能为工作和交易提速做出贡献。”

马哈迪(左4)周五在脸书贴文表示,广西快乐十分app马来西亚的经济仍保持良好的增长势头,并呼吁人民静待政策影响力。贴文也选择一张与众希盟领袖举手欢呼的画面当配图。

他说,同样的情况现在也在发生,过渡需要时间,从现在算起,也许两年或更长时间。

他不否认有资金外流及货币贬值的现象,广西快乐十分规则并指这是市场的运作,因此,人民必须等待,才会看到政府所落实措施的全面影响力。

马哈迪今日(10日)在其部落格发表题为《希望联盟政府》的文章中指出,大马仍有最大笔的存款,国家银行的储备金处于逾4000兆令吉的高水平。

“但我们当中的很多人不记得,以及年轻人不曾见识过渡时期。大多数人都是在完成过渡后才出生,所以在今时今日,很难想象大马曾是农业国。”

首相敦马哈迪医生说,在目前的发展阶段,马来西亚的经济仍保持良好的增长势头,加上各项正在顺利展开的计划,则有助经济进一步提升。

“事实是,广西快乐十分投注大马经济和其货币强劲,市场和批评者可能不是这么认为,但政府对其金融和经济政策有信心,外国和本地投资者亦如是。”

“但我们必须等待,政府的机器已经净化,以及快速的适应新的工作方式,就算是部长也在适应从反对党,转变成政府的身分。”

尽管如此,他承认令吉贬值。“在很多其他国家,这种规模的储备金将保证国家货币的实力,但市场显然无法相信,大马金融和货币的这种实力。”

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